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位於日本長野縣白馬谷的栂池高原滑雪場,是日本指標性的滑雪勝地之一。以其綿延寬廣的雪道、優異的雪質聞名,尤其是在嚴冬時期,常能體驗到宛如北海道般的絕佳粉雪。雪場海拔落差大,從山頂 1592m 到山腳 820m,提供多樣化的滑行體驗,從初學者友善的寬闊緩坡,到挑戰級的陡峭雪道,都能滿足。栂池高原不僅是滑雪者的天堂,其絕美的自然景觀,如冬季限定的「樹冰」與雲海,更增添了獨特的魅力。無論是親子同遊、好友相約,或是追求極致粉雪的資深玩家,都能在此找到屬於自己的樂趣,享受一趟難忘的日本滑雪之旅。
從台灣出發,搭乘飛機至東京成田 (NRT) 或羽田 (HND) 機場,轉乘新幹線至長野站(約 1.5-2 小時,費用約 JPY 8,000-9,000),再轉乘長野電鐵或巴士前往白馬地區(約 1-1.5 小時,費用約 JPY 2,000-3,000),最後搭乘當地巴士或計程車抵達栂池高原。全程約需 4-5 小時。
白馬栂池高原滑雪場
來自 Google 地圖的真實旅客評論
2026年7月
白馬栂池高原滑雪場的最佳滑雪季節通常是從12月中旬到隔年3月底。旺季期間(1月至2月)雪況最佳,粉雪機率高。若想避開人潮,可以考慮12月下旬或3月前往,此時雪量仍相當充足,且能享受較悠閒的滑雪時光。
最推薦的方式是搭乘JR新幹線至長野站,轉乘JR大系線至白馬站,最後轉乘巴士前往栂池高原。全程約需3.5至4小時。您也可以考慮從新宿巴士總站搭乘直達巴士至白馬,車程約4至5小時,是另一種經濟實惠的選擇。
栂池高原設有寬闊且坡度平緩的初學者專用區域,非常適合新手。建議您考慮在雪場的滑雪學校報名課程,由專業教練指導基本技巧。租借裝備時,請務必告知工作人員您的滑雪程度,他們會為您挑選合適的雪板、雪鞋和雪杖。
農曆新年期間是白馬地區的超級旺季,機票、住宿和纜車票都非常熱門。強烈建議您至少提前3至6個月開始規劃並預訂。提早預訂不僅能確保有房間,還有機會獲得較優惠的價格。
栂池高原以其廣闊的雪道和美麗的雪山景觀聞名,特別是從山頂眺望的北阿爾卑斯連峰景色令人驚嘆。滑雪後,您可以體驗附近的日式溫泉,舒緩身心。此外,雪場周邊也有提供雪地健行、雪地摩托車等活動,適合不同需求的旅客。
12月至隔年5月。1月至3月是粉雪高峰期,雪質最佳;4月下旬至5月則是日本少見的春季滑雪,能享受陽光與雪景的雙重樂趣,且人潮較少。
建議初學者選擇山腳的雪道,並考慮聘請中文教練。裝備可選擇在台灣租賃或當地雪場租借。預算方面,除了纜車票與裝備,建議預留餐飲、交通及住宿費用,三天兩夜行程約 JPY 30,000-50,000。